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Veranstaltungen

September 17 - Februar 18

 

Nächste Daten:

6. Sep, 4. Okt, 1. Nov, 6. Dez, 10.Jan, 7. Feb

Mittwochabend 19 -21 h

Übungsgruppe: Achtsamkeit und Meditation

Diese Übungsgruppe bietet Gelegenheit, die eigene Achtsamkeits- oder Meditationspraxis im Rahmen einer Gruppe regelmässig  zu üben und zu festigen. Die Gruppe ist auch offen für Neueinsteiger und Meditationsbeginner. Es kann jederzeit neu eingestiegen werden.

 


 

 

 

 

 

 

 

Fortlaufender Gruppenmeditationszyklus

Beim gemeinsamen Meditieren erfahren wir immer wieder, dass es „leichter geht“, wir die Meditation als intensiver erleben, neue Öffnungen möglich werden, wir in Bereiche vorstossen, die uns alleine bisher verschlossen geblieben sind, und die Erfahrung des Zustandes von Stille nachhaltiger und länger andauernd sein kann.

 

 4.November 2017          "Spiritualität XVIII:  Essenz und Quelle "

Essenz bedeutet das Wesentliche, das Sosein. Der Begriff der Quelle steht für unsere spirituelle Herkunft und auch für den allen Religionen gemeinsamen Kern.

In dieser Gruppe lassen wir uns soweit wie möglich zum Wesentlichen tragen und ruhen im natürlichen Sosein.


 13. Januar 2018            "Spiritualität XIX: Essenz und Quelle II"

Neuer Zyklus:

23. und 30. Nov, 07., 14. und 21. Dez 2017, 11., 18. und 25. Jan 01. und 08. Feb 2018

Das Prinzip der Achtsamkeit bei Depressionen

Das Prinzip der Achtsamkeit hat sich als wirksam zur Prophylaxe von depressiven Episoden erwiesen. Neben dem Kultivieren der Achtsamkeit im Alltag werden in diesem Kurs weitere wichtige Fähigkeiten (Akzeptieren, Sein lassen können, vom Tun zum Sein, Umgang mit dem Denken und mit Gefühlen) thematisiert und deren Anwendung im Alltag eingeübt.