Dezember 2019 - Mai  2020

 

 

Fortlaufender Gruppenmeditationszyklus

Beim gemeinsamen Meditieren erfahren wir immer wieder, dass es „leichter geht“, wir die Meditation als intensiver erleben, neue Öffnungen möglich werden, wir in Bereiche vorstossen, die uns alleine bisher verschlossen geblieben sind, und die Erfahrung des Zustandes von Stille nachhaltiger und länger andauernd sein kann.

1. Februar 2020   "Wegweiser 3: Nach Hause"

Wegweiser können eine grosse Hilfe sein auf dem spirituellen Weg. Sie zu verstehen, ihnen zu vertrauen und sie auch wieder loszulassen ist ein immer wiederkehrendes Thema unserer Reise.

Neuer Kurs 2020:

Achtung, Start verschoben:

25. Februar, 03., 10., 17. und 24. März, 7. und 28. April, 5. Mai  2020

Das Prinzip der Achtsamkeit bei Depressionen

Das Prinzip der Achtsamkeit hat sich als wirksam zur Prophylaxe von depressiven Episoden erwiesen. Neben dem Kultivieren der Achtsamkeit im Alltag werden in diesem Kurs weitere wichtige Fähigkeiten (Akzeptieren, Sein lassen können, vom Tun zum Sein, Umgang mit dem Denken und mit Gefühlen) thematisiert und deren Anwendung im Alltag eingeübt.